Montag, 4. August 2014

Tone It Up Trainingsplan

Für mich als Reminder wollte ich hier mir mal den Tone It Up Trainingsplan aufschreiben. Er passt auf mich nicht ganz, da ich ja zusätzlich 30 Minuten Cardio und Bauchtraining machen muss, aber egal.

Montag
BootyCall: 30 Minuten Joggen
PM-Workout: Bikini Booty Routine

Dienstag
BootyCall: 45 Minuten Cardio
PM-Workout: Hotel Room Workout & Total Body Bliss

Mittwoch
BootyCall: Bikini Abs Routine
Mid Day: 20 Minute Joggen oder Walken
PM-Workout: Love Your Body with Yoga

Donnerstag
BootyCall: 20-30 Minuten Cardio
PM-Workout: Bikini Arms & Crop Top Workout

Freitag
BootyCall: Sunrise Routine von der Beach Babe 2 DVD
PM-Workout: Spring Into Summer Cardio

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen