Montag, 1. September 2014

Bikini Body Guide

Hier findet ihr alles rund um mein aktuelles Projekt, dem Bikini Body Guide!

Vom 19. Mai bis 23. Juli 2014 folgte ich dem Bikini Body Guide von Kayla Itsines. Das ist ein 12-Wochen-Plan, der aus Kraft- und Cardiotraining besteht.

Seit dem 15. September 2014 bin ich wieder dabei. :)

Falls du Fragen zum Guide hast, kannst du mir sie natürlich gerne stellen. Sonst schau einfach mal bei FAQ rein, da sind schon einige beantwortet.







In den nächsten zwölf Wochen berichte ich von Schwierigkeiten und Fortschritten. Hier kannst du alle Berichte noch einmal nachlesen:















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